来源：《从头到脚用穴位》
        适宜人群：此证患者皆适宜
        操作方法：用拇指用力按揉公孙穴3分钟，也可用艾条点燃固定悬灸于施灸部位约3厘米高处，以皮肤稍起红晕，有温热感但无灼痛感为宜，灸大约10分钟左右。坚持一个月。
        昨天二姐打来电话。“最近不知怎么回事，你姐夫的胃总不舒服，成天不想吃东西，吃点食物就感到肚子胀，精神也特别不好，吃了胃药，可不管用。你快给我想想办法吧！”
        我告诉她别着急，然后下班后直接开车赶了过去。我住的离二姐家不远，再加上是搞医的，所以她家有什么“病号”，都会找我。到了之后，给姐夫做了一下检查：舌淡，苔白，脉沉细。这是因脾虚气滞而导致的不消化。我按揉他脚上的公孙穴大概4分钟，他就说舒服了很多。我告诉他，以后要天天按摩此穴，胃病就会慢慢好起来。
        公孙穴怎么找呢？在脚拇趾后大约2寸左右的地方沿着脚拇趾后的脚掌骨按压，什么时候有酸胀或是酸痛的感觉，就证明找对地方了。用拇指用力按揉此处3分钟，坚持按压一个月。姐夫按照我的办法去做，结果，一周后二姐就给我打来电话。说姐夫现在的胃好多了，不仅可以吃东西，连当初的呕吐现象都没有了。
        为什么公孙穴会有这样的功效呢？从中医的角度来讲，公孙穴位于足太阴脾经，同时又与冲脉相通。脾在人体居正中，主管运化水谷精微。也就是说，脾统领食物的消化、吸收和运输的功能。而冲脉是十二经脉和五脏六腑气血的要道，既可上贯于头部，又能下渗于四肢。公孙穴总督脾经和冲脉，有统领全身的功效。它最明显的功效就体现在胸腹部，所以与腹部有关的问题，如胃痛、胃胀、胃下垂、消化不良等病症，它都管。
        我以前也曾经遇到过一个病人，他有胃胀、胃疼的毛病。求了不少医，吃了不少药，可就是不见好。我给他做了一下诊断，发现他并非单纯的胃疼，而是因秋后燥气伤胃。燥气沉降，过多蓄积于胃中，就会产生胃胀、胃痛。我让其按摩公孙穴一个月，结果收到了很好的效果。因为公孙穴为脾经络穴，脾主升，刺激此穴，即可去除胃内的燥气，胃胀、胃痛的毛病自然也就好了。
        公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏及脾经的气血，又可加强小肠的蠕动。所以，如果你再有胃胀、胃疼、胃酸等不适症状，按按公孙穴大多可以起到很好的调治效果。不过，因为公孙穴的位置特殊，所以按摩起来可能比较困难。这时也可以采用灸的办法。取一根艾条，点燃后在此处施行温和的灸法。所谓温和的灸法，就是将点燃的艾条固定悬灸于施灸部位大约3厘米高度，以皮肤稍起红晕，有温热感但无灼痛感为宜。如此灸大约10分钟左右，也可以收到很好的效果。
        对于有胃病的朋友来说，仅仅通过穴位刺激还是不够的。俗话说，胃病三分治，七分养。公孙穴解决的只是一个治的问题，如何才能“养”呢？养胃是一个“细水长流”的过程，需要在生活中慢慢调养。这里再为大家介绍一款养胃药膳——牛奶粥。取大米100克，牛奶500克。将大米煮粥，熟后倒入牛奶搅1拌即成。中医认为，牛奶补气血，入肺、胃，因此有很好的养胃功效。尽管这道粥并没有什么特别之处，只不过是在粥熟后加入牛奶，但其养胃功效却大大增强。中医有时候就是这样奇妙。牛奶粥做起来十分方便，可以当作早餐，天
        天食用。另外，奉劝胃病患者在日常饮食中，还要注意保养，少食生冷、油炸及辛辣食品。
        下次胃不舒服了，别忘了咱们身上的公孙穴，这是我们身上自带的“健胃良药”。人体本身就是一台精密的机器，而你，就要做一个专业的工程师，只有调理好这台机器，才能身强体健！