俗话说春捂秋冻，该捂哪儿每个人会有所不同，但无论是谁，有一个地方您必须捂好了，只要捂好了这个地方，明年冬天腿疼、腰疼、脖子疼、肩膀疼，甚至偏头疼都会有所缓解。今天我们要提出一个新的观点，捂穴保健康，咱们春天首要捂哪个穴位呢？位于胆经上的阳陵泉，这是春捂第一要穴。
        春季为什么要捂阳陵泉。春季，“困”了一个冬天的身体很容易发生损伤，阳陵泉又称为“筋会”，也就是说一切筋的毛病，比如肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤及其它软组织损伤等。
        阳陵泉穴位，什么时间按摩效果最好？ 一次按摩多长时间？艾灸与按摩最大的区别是什么？穴位有阴阳之分，阴阳有乾坤，是不是对称的按效果最好？
        走路走累了，有什么穴位能马上缓解脚步疲劳吗？很多老年人走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚。其实，这个时候刺激脚掌前面的太白穴，效果会更好。 刺激这个穴最好的办法不是用手按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏。这是因为，除了脚部更好使劲外，是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边。在按摩时，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，可以更好地调节身体的平衡。
        穴位一点通：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。