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据报导90%以上的成年人都有过失眠的情况,但这并不意味着就得了失眠症,也不一定非要用
安眠药物治疗。但当失眠持续出现,并已经对身体、精神、心理、工作、学习已有影响时,则需要用
安眠类药物干预治疗,不能因过分害怕
安眠药的副作用而让病情廷误。要明白长期失眠对身体的危害远比用药大得多。只要合理应用
安眠药,其对身体的影响应是利大于弊!如何合理使用
安眠药就今天我要讲的,但愿能对你有所启发和帮助。
一, 不要一睡不着就吃
安眠药 偶尔失眠,不要紧张兮兮地找
安眠药吃,很可能是多余吃的。要尽快找出失眠原因,对因施治。
二,合理选择
安眠药 失眠症中分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦和早醒等。为解决入睡困难,可选用起效快、半衰期短的药如三唑仑;睡眠浅易惊醒者可选用中效的如佳静安定、舒乐安定;早醒睡程短的病人可选用长效氯硝基安定、氟安定等。这样用药既可减少副作用,又可增加疗效。
三, 不能用酒送服
安眠药 酒精会让大脑皮层快速活跃兴奋起来,而这正好与
安眠药让大脑镇定的作用背道而驰,所以二者同时进行,产生了“正负抵消”的效果。过量的酒精则还有激发
安眠药中毒的可能。酒精对
中枢神经初为兴奋作用,之后为抑制作用。而
安眠药对大脑有抑制作用,所以酒后服用
安眠药,可产生双重抑制作用,使人反应迟钝、昏睡,甚至昏迷不醒,呼吸及循
环中枢也会受到抑制,出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。据说喜剧大师卓别林就是死于酒后服用
安眠药。所以服用
安眠药切忌同时饮酒。
四, 半夜醒来最好不要追加
安眠药 极可能带来抑制呼吸和抑制大脑神经等严重后果。
五,
安眠药原先有效,后期“失效”, 很可能是因为人体产生了耐药性,遇此情况要么适当增加药量,要么改用另一种
安眠药物。
六, 失眠症状不是很严重的人或间断失眠的人,吃
安眠药最好采取间隔服用法,也就是吃一个星期后停药两天;如果还是睡不着才重新使用。还可以采取中草药配合治疗,尽量把
安眠药用量和副作用减到最低。
七, 长期使用
安眠药,尤其使用
安眠药剂量较大者不能突然停用。突然停药反应会非常痛苦的,有时会引起某些精神疾病复发。减药前最好取得主诊医生同意和指导,千万不要私自随便增减药量。
八, 长期使用
安眠药者最好每3个月抽血化验身体,了解肝肾血象情况。