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盗汗
1 鲍鱼适量，作菜煮食，每日食之，有滋养强壮之功。可治肺结核，潮热盗汗，瘰疬。
2 红枣7-10枚，仙鹤草20-50克，水煎服。治盗汗
3 淡菜100克，陈皮60克，焙干共研细末，蜂蜜炼为丸，每次服6克，1日3次，治头晕及盗汗，阴虚阳亢
4 豆腐锅粑250克左右，加水煮汤食，治盗汗
5 炒豆腐皮-豆腐皮一张，清水泡发，切丝，用植物油煸炒，加入适量食盐、香葱食用。有止汗作用，适用于多汗，自汗，盗汗等症。
6 紫甘蔗皮适量，小麦一把，水煎去蔗皮，食麦饮汁，治盗汗。
7 蛤蜊肉，韭菜（韭黄更佳），炒熟食用，可治肺结核潮热，阴虚盗汗，颧红。
8 核桃五味蜜糊核桃5-8个（去壳），五味子4克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治肾虚耳鸣，盗汗，遗精，失眠，神经衰弱等症
9 黑豆15克，黄芪10克，或加浮小麦6克 可止盗汗，自汗
10 黑豆30克，浮小麦30克，水煎服 治盗汗眩晕
11 黑豆元肉大枣汤-黑豆50克，大枣50克，元肉（龙眼肉）15克，水三碗同煎至一碗，早晚两次服用。有健脾补肾，补心气，养阴血作用血虚心悸，阴虚盗汗，肾虚腰酸，须发早白，脾虚足肿
12 黑豆衣10克，浮小麦10克.治阴虚盗汗，自汗，尤其是热病后虚汗
13 黑豆腐皮汤-黑豆50克，豆腐皮50克，同煮汤，加适量油、盐调味食用。有滋养补虚、止汗功效，可治自汗过多及阴虚盗汗等症
14 红枣、乌梅各十个，或加桑叶10克，浮小麦15克，水煎服，治自汗、盗汗
15 黄豆100克，浮小麦50克，大枣5枚，水煎服，治体虚自汗.盗汗
16 韭菜200克，鲜虾100克。将鲜虾炒熟去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量的酒和食盐调味食用。每日1次。治腰膝无力、阳痿遗精、盗汗、遗尿
17 韭菜炒鲜虾-鲜虾炒熟后去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量白酒和食盐调味食物。有壮阳益精，补虚健胃作用。适用于腰膝无力，阳痿遗精，盗汗，遗尿等症。
18 韭菜煮蛤肉-蛤蜊肉250克左右，先下锅煮熟，后下韭菜同煮，调味食用。有滋阴健胃，止消渴作用。适用于阴虚盗汗，糠尿病。
19 鲜韭菜300克，蛤蜊肉200克。先将蛤蜊肉下锅煮熟，后下韭菜同煮，调味食用。治阴虚盗汗、糖尿病
20 山药鱼片汤-淮山20克（鲜品可用100-200克），用冷水浸二小时，与海带一大条（洗净切块）同煮，淮山煮熟后，将鲤鱼片200克，萝卜丝100克放入同煮熟，用食盐.味精调味食用，有滋补强壮作用。可治遗精，盗汗，夜多小便等症。
21 未成熟的干果名碧桃干，有止虚汗，盗汗的功效
22 乌骨鸡一只，宰杀时从肛门开口取出内脏，洗净，将熟地、白芍、当归、知母、地骨皮各10克塞入鸡腹内，缝合切口，加适量食盐、水。蒸熟食用。可治气血虚弱引起的潮热，盗汗，月经不调等症。
23 浮小麦，糯稻根各30克，大枣10枚，水煎服，每日1剂，连续5-7日，治盗汗，虚汗。
24 浮小麦30克，加大枣30克，或加糯稻根30克.青桃干6克，或加茯苓.麦冬各10克，水煎服，治盗汗.虚汗。
25 小麦50克，生牡蛎30克（先煎），黄芪30克.红枣10枚，水煎服，可治盗汗。
26 燕窝鸡汤-燕窝15克，用温水浸泡，去净毛杂质，与鸡清汤1000克同煮汤食用。有补益脾胃。补气清热作用。适用于潮热，盗汗，干咳，咳血，失眠等症。健康人食之更能精力充沛，消除疲劳，祛病延年
27 燕窝粥-燕窝15克，用温水浸泡，去净绒毛蒸熟，然后与糯米100克同煮粥食用，有养阴益气作用。适用于肺结核，干咳少痰，咳血，盗汗，潮热，胃中灼热，噎嗝反胃等症
28 燕窝5克，西洋参5克，蒸服。治盗汗，潮热，干咳，咳血等症
29 燕窝6克、白木耳10克（用清水泡发），加入适量冰糖蒸熟食用。可治干咳，盗汗，咳血，肺阴虚潮热等症
30 猪腰一对中间切开，剥去白色筋膜，与杜仲30克，或核桃肉30克，同煮食之。治肾虚，腰痛，遗精，阳痿、盗汗，耳鸣，耳聋，小便频数，腰酸腿软，慢性肾炎等症。忌用茄树作柴火
31 韭黄炒猪腰-猪腰一个，剥去中间白色筋膜，切成薄片，鲜韭黄100克，切小段同放锅内加油、盐炒熟，佐餐食用。有补肾强腰作用。适用于肾虚腰疼，慢性腰肌劳损，肾虚遗精，盗汗，老人肾虚耳聋等症，有良好的辅助治疗作用
32 龙眼肉15克，大枣50克，黑豆50克，一起放入锅内，用3碗水煮至约2碗。分早晚两次服之。
33 黑芝麻10克，桑椹10克，一起加水煮，1天1次。
34 用核桃8个，去壳后取仁，加五味子3克，蜂蜜适量，一起捣成糊状食之。1天2次。
35 猪腰子1个，处理干净后切片，加杜仲15克一起煮熟后，吃腰只并喝汤。
36 猪心一只，浮小麦45克，大枣5枚。将鲜猪心洗净切片，浮小麦用布包扎好，与大枣一起加水适量，煮熟后加入少许调料，吃肉和枣、喝汤。1日1剂，1服2次，7天为一疗程。
37 羊肚50克，黑豆30克，黄芪15克。水煎后饮汤吃羊肚及黑豆。1日2次，5-10天为一疗程。
38 浮小麦20克，黑豆30克。水煎后饮汤食豆。任意服用。
39 小麦25克，红枣5枚，龙眼肉l0克。水煎饮汤。1日2次，10天为一疗程。
40 红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克。将浮小麦用纱布包好后，与诸味水煎后加糖适量饮用。1日1次，8-15天为一疗程。
41 紫甘蔗皮适量，小麦20克。水煎后食麦饮汤。直服至汗止后。再用7-10天巩固疗效。
42 猪肚半个，糯米适量。将糯米用猪肚包严，用线缝紧，置入锅内煮烂，吃猪肚饮汤，糯米晒干研成细粉，于每日早晚各用糯米汤送服一次。10天为一疗程。
43 豆腐皮洗净切丝，素油煸炒，加入少许调料，任意服。
44 黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。加水适量后，以文火煨1小时，分2次食完。15天为一疗程。
45 红枣10枚，稻根须15克，水煎服。1日服2-3次。5-10天为一疗程。
46 太子参9克，生黄芪9克，浮小麦15克，红枣l0枚。水煎代茶饮。7-14天为一疗程。
47 牡蛎3克，哈粉18克，红枣5枚。同煲水饮服。可常服。
48 桑椹子10克，五味子4克。水煎服。1日2次，5-7天为一疗程。
49 韭菜30克，猪瘦肉50克。将韭菜洗净与猪瘦肉共剁碎，加入少许油、盐调味，拌匀，隔水蒸熟食用。1日2次，7天为一疗程。
50 泥鳅50克，花生油适量。将泥鳅洗净去肠杂后，用花生油炸至焦黄色，加水适量煮汤，任意服。
51 木耳15克，红枣15克，冰糖适量。将木耳加水泡发胀洗净，与红枣一起加水1碗，水煎至半碗时，入以冰糖食用。1日3次，5-7天为一疗程。
52 小麦60克，大枣15枚，糯米30克，白糖少许。前三味共煮成粥，吃时加糖调味。1日2次，7-14天为一疗程。
53 干百合100克，蜂蜜150克。将上2味共上锅蒸1小时，趁热调匀，冷后备用。1日2次。主治小儿盗汗。
自汗
54 炒豆腐皮-豆腐皮一张，清水泡发，切丝，用植物油煸炒，加入适量食盐、香葱食用。有止汗作用，适用于多汗，自汗，盗汗等症。
55 黑豆15克，黄芪10克，或加浮小麦6克 可止盗汗，自汗
56 黑豆腐皮汤-黑豆50克，豆腐皮50克，同煮汤，加适量油、盐调味食用。有滋养补虚、止汗功效，可治自汗过多及阴虚盗汗等症
57 黑豆衣10克，浮小麦10克治阴虚盗汗，自汗，尤其是热病后虚汗
58 黑豆制豆浆，煮熟喝可止自汗
59 红枣、乌梅各十个，或加桑叶10克，浮小麦16克，水煎服，治自汗、盗汗
60 人参莲肉汤-白人参10克，莲子（去心）10枚，用适量水泡发后加冰糖30克蒸一小时即可食用。人参可留待次日再加莲子用同样方法蒸熟食用，可连用3次。有补气益脾作用，适用于病后体虚，脾虚消瘦，疲倦，自汗，泄泻等症。
61 参芪牛肉汤-牛肉250克，黄芪.党参.淮山.浮小麦各30克，白术15克，大枣10枚，生姜10克，同煮汤，煮至牛肉熟后加适量食盐调味食用，可治气虚自汗。
62 小麦300克.糯米250克.同煮粥，加适量白糖调味食用。有养心神，敛虚汗，厚肠胃，强气力作用。适用于平时汗多（自汗），精神疲倦，小儿肠胃虚弱，妇女心神不宁，神经衰弱等症。
63 糯米麦粥-小麦30克，红枣十枚，龙眼肉10克，加水煮熟后连渣食，治自汗（不论天寒天热，白天常常出汗）
64 参芪蒸猪心-猪心一个洗净，破开后不洗，带血加入人参5克（或党参20克）、当归15克。合好切开口，放入碗内，加入适量开水、食盐，置于锅内隔水蒸熟。食用时取出药渣，喝汤吃猪心。可治心虚自汗失眠
65 归参山药炖猪腰-猪腰500克左右，中间切开，剥去白色筋膜，与人参5克（或党参30克）、当归10克、淮山20克，同放锅内加适量水煮汤。煮熟后捞出猪腰切片，拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油调味食用。有益气养血，补肾壮腰作用。适用于气血亏损之心悸，气短，腰酸痛，失眠，自汗等症
66 经常手汗多，止汗定神茶：预备浮小麦、茯苓各8钱，麦冬4钱，圆肉1两，北耆2钱，去核红枣6粒。将各物洗净，加水4碗，煎至1碗即成。
67 晚上盗汗，夜盗汗饮：预备浮小麦5钱，北耆、麦冬各3钱，去心红枣10粒，黑糯米2两，蜜糖少许调味，以6碗水把各料同煲成3碗粥。对于治盗汗有颇佳效果。
68 发汗解表化湿和中-香薷饮：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。发汗解表，化湿和中。每日1剂，分2次饮服。
69 发汗透疹，健脾化湿-二胡茶胡萝卜100克，胡（羌）荽60克。上二味洗净切碎，加水煎取汁液。发汗透疹，健脾化湿。每日1剂，不拘时，代茶温饮。