转换到繁體中文
您的位置 : 首页 > 文章

郑板桥的养生之道

发布时间:2009/11/27 17:37:06

  多个检索词,请用空格间隔。

       来源:《健康生活》2009年第09期     作者:谢伏

       郑板桥是我国清代著名的画家和诗人,原籍江苏兴化。应科举为康熙秀才、雍正举人、乾隆进士,曾在山东范县、潍县当过十二年的知县。他一生坎坷,幼年丧母、中年丧妻、晚年丧子,经历过人生的诸多不幸。历经十几年官场生涯,终因刚正不阿、为民请命而被罢官,不得不回到扬州以卖画为生。郑板桥长期生活在贫困中,却能享年73岁,这与他的思想品格、为人处世的态度和对生活的热爱是分不开的。
       思想开朗。生活乐观郑板桥思想开朗、胸怀豁达、生活乐观。例如,他因荒年为灾民请赈得罪大吏而被罢官后,并未因此而忧郁沮丧。在罢官后的十多年中,他虽以卖画为生,但仍寄于诗、书、画之中,与当时的一些知己、学者、名流相互唱和。互赠书画,题诗作跋、合作绘画。或应邀外游,遍历江浙许多名胜,或泛舟分韵赋诗、聚饮。从不因官场失意,生活贫困而耿耿于怀。在这一段岁月中,他创作了许多有名的诗书画,如今已经成为国内外收藏家的珍品。郑板桥就是以这种达观的精神、泰然自若地去适应和面对艰辛,恬淡安乐地度过了他的暮年。
       正直廉洁。不计得失,但求心安郑板桥道德高尚,处世为人都遵循着自己的道德准则。他做官时公正廉洁,关心群众疾苦。为民请命丢官之日,百姓挡道挽留,家家画像以祀。他为人处世,不为名利,不计得失。言行一致,表里如一,光明磊落。他写有两条有名的字幅,即“难得糊涂”和“吃亏是福”。这些字幅,既是他为人处世的信条,和处理人际关系的准则,也是他对人的劝善之言。郑板桥对大事从不糊涂。在两条字幅及款跋中,蕴有较深的哲理,不应做简单庸俗的理解,“放一着,退一步”;“损己则益于彼”。不计得失,但求心安,是两条字幅共有的核心内容。这种损己益人,并非为了图报得福,这是一种高尚的道德风格和处世之道。评价郑板桥这样的历史人物,要看重他的道德品格和处世为人之道,以及他人的艺术成就。郑板桥的“得福”就是他的长寿之道。
       书画养年 书画爱好者有益人的身心健康。以“扬州八怪”为例,除二三人享寿六十多岁外,其余人都是活到七八十岁,在当时都是高寿了。事实说明书写作画都是很有益的养生之法。它是体力、脑力的统一运用。书写作画,首先要端正姿势,运用全身的力量,提肘悬腕,使全身肌肉得到活动锻炼,舒筋活络,起到了健身的作用。书写作画时,又必须全神贯注,摒除杂念,集中发挥大脑的思维创作能力,追寻创新,从而取得摄生之效。郑板桥的“诗、书、画”号称三绝。他把诗、书、画三者巧妙地结合起来,使绘画艺术达到了一种新的艺术境界。在他的诗、书、画中,常常流露出他对当时黑暗势力的不满和对劳动人民的深切同情。当时潍县旱灾严重,人民处于水深火热之中,他曾作画送山东巡抚,画上题诗:“衙斋卧听萧萧竹,疑是民间疾苦声。些小吾曹州县吏,一枝一叶总关情。”他在写画题诗时,敢于向上级提出应当深切关怀人民的疾苦,为民请命。

经典中医古籍

中药学教材(附图片)

穴位数据库(附图片)