来源：王根达的BLOG

       我是在今年正月上班后才开始食用“马铃薯汁”的，三四天下来，效果很好，人精神了很多。
       年底的半个多月里，工作一直很忙，时常是天天加班，每天都觉得腰酸背痛、胸闷难受，我甚至怀疑自己已经得了绝症，好在，过年回家调养了几天，身体状况明显好转。但，却不是本质上的恢复。
       某天中午，我看到QQ好友凌笑笑的空间中有一篇文章，是介绍“马铃薯汁”神奇效果的，听起来似乎能治愈很多顽症。我一下子见到了曙光，仿佛长生不老药放在我眼前一般。不过我也是谨慎的，上百度搜索了很多有关马铃薯的药效与副作用，遗憾的是，见到的多是介绍马铃薯有各种各样的食用价值、药用价值，以及在某些情况下的食用的毒副作用，却几乎看不到有国人已经尝试过生“马铃薯汁”并立马见效的案例。这应该与国人的小心谨慎有关系，都希望别人是第一个吃螃蟹的人，而事实上，已有报道说，日本、德国有很多人吃了“马铃薯汁”后起死回生的！
       我也是抱着试一试的态度开始食用“马铃薯汁”的，既然说只要不是发芽或发青的马铃薯都没有毒副作用，而且制作的成本低时间省，那尝试一下又何妨？我即刻在淘宝上买了一榨汁机，又买了两三斤马铃薯，按照网上的介绍，早上六点准时起床，榨一小杯，立即喝掉，等七点多再吃早饭。生的马铃薯汁不是很难喝，不过味道也不敢恭维，但与刺鼻的中药相比，味道就好多了。第一天喝了后，隐约感觉有些效果，嘿嘿，也许仅仅是心理作用；第二天清早继续喝，下午腰酸的感觉就淡化了很多；第三天接着喝，发现了神奇的效果，几乎感觉不到胸口隐痛，人也变得神清气爽，这使我信心倍增，找到了“健康的魔杖”。一开始我挺担心服用“马铃薯汁”会有不良反应，但食用了一个多月，没有显现过任何副作用。
       有一点，我也是非常清楚的，“马铃薯汁”毕竟不是万能的，健康的生活方式才是身体持续保持活力的关键。因此，我开始注重饮食健康，如三餐都仅吃六七分饱，晚饭后活动一下，睡前两小时不进食等等，希望能起到亡羊补牢的作用。
       鉴于“马铃薯汁”的神奇疗效，我将她推荐给我的父母，并且特意为他们买了一台榨汁机，引导他们食用，几天后，他们欣喜告诉我，身体舒服了很多。
       感谢凌笑笑，因为她空间中转载的文章，让我终生受益。或许她仅仅是觉得这篇文章有意思，自己却并没有尝试过“马铃薯汁”，愿她健康、平安。