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保健从头开始 强身始于足下

发布时间:2011/7/23 22:12:35

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       来源:《中国中医药报》2009-02-05

       俗话说:人老先老两端,上端为头(脑),下端为足。故保健从头开始,强身始于足下。
       按中医理论和实践,人的内脏、五官、四肢等,在面部、耳部、足部都有相对应的穴位分布,在给相对应穴位处的神经末梢改善营养的同时,加以适度的推拿按摩,可起到全身保健、延缓衰老的作用。
       一个人的喜、怒、哀、乐和各种行为动作,都是在大脑的指挥下完成的。当我们品味事业成功的喜悦时,千万别忘了慰劳一下大脑,帮它补充营养、减轻压力,以便迎接新的挑战和成功。在头部施以适度推拿按摩,能刺激神经末梢,改善血液循环,促进新陈代谢,消除头、颈部及眼部疲劳,缓解由此带来的酸、麻、肿、胀、痛等不适,并通过经络“行气血而营阴阳”的功能,使各条经络所属的脏腑器官、组织之间保持相对平衡,达到全身保健的作用。
       足相当于人体的“第二心脏”,处于人体的最下端,寒冷等外界因素很易影响神经末梢,导致足部血液循环不良,促使皮肤老化,造成皲裂、足底干燥、脱皮、麻木、刺痛等现象。足部活动功能减退,反映到大脑,人就会觉得两腿像灌了铅一样沉重,走路老态龙钟。科学研究证实,人体组织器官在足部都有其相对应的穴位,适当按摩可起到延缓衰老的作用。       (孙连桂)

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