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自然脱发都是头部的血液循环不好引起，适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，减少脱发。按摩头部百会穴能防止头发发白和脱落。
脚底下涌泉穴。头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，导致毛囊制造黑素和生长的养分不足，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。
涌泉穴，足底，位于足前部凹陷处，第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。