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日期：2013-11-22 作者：郭超豪 来源：文汇报

        图片作者：陈龙
       
        图片说明:老薛借着路灯做准备活动。 本报记者 陈龙摄

96岁的老薛跑了67年
        凌晨3点半，宁静的夜幕笼罩着城市。白天车水马龙的斜土路，安静得只能听见自己的脚步声。
        日晖六村97号楼4楼，亮起了一丝微弱的白炽灯光。上海还沉浸在睡梦中，此时却是96岁的薛绍康老先生每天雷打不动的起床时间。
        为了不影响比自己年轻7岁的老伴休息，他在狭小的客厅内搭了个床铺，每晚独自睡。背心、运动服、外套、运动裤……用不了两分钟，薛绍康便穿好了衣服，开始洗漱，并烧上一壶开水。与裹在一身冬装里的记者相比，只穿着薄衣薄裤的老薛一点都不畏惧凌晨的寒意。“这么多年习惯了，穿太多，没法跑步。”他笑着说。
        跑步已经是薛绍康人生不可缺少的一部分，从29岁起，他整整坚持了67年。真看不出，眼前这位老人出生于1917年12月29日，30多天后就将年满96周岁。薛绍康参加了本报主办的《上海跑步者》征文活动，编辑部刚看到来信时，还对这个故事有些怀疑，几次实地采访后，对老人不得不心生敬佩。
        将运动水壶灌满，薛老先生又冲了一大碗麦片，这是他每天一成不变的早饭。15分钟后，一大碗麦片见了底。“吃得下，睡得着，历年体检下来，身体一点毛病都没有。”他的言语中透着自豪。
        凌晨4点15分，一切准备就绪，老薛出门开始了锻炼。一口气下4楼，脸不红，气不喘，轻松得像个不到40岁的人。跑前的准备活动，是全套的“第八套广播体操”，动作的标准程度一点都不亚于在校的中学生，即便是“跳跃运动”，也一丝不苟、认认真真地做完。
        4点半，马路上依旧人车稀少。逐渐从“快走”过渡到“慢跑”的薛绍康，穿过整个日晖六村小区，跑出零陵路上的小区边门，随后一路向东至枫林路右转，最后来到徐汇滨江公园的大门口，这是如今老人每天跑步的路线图。这段全长约3公里的路程，老薛大约跑了1个小时，中途没有一次停顿和休息，只从背包里拿出水壶喝了一次水。“现在跑得比过去慢多了，参加徐汇区长跑队活动也跟不上队伍了。不过，我这个年纪能跑已经很不容易了，最重要的是安全。”他说。
        返程时，天边逐渐泛起了鱼肚白，路上晨跑的人也多了起来，而薛绍康几乎是附近每个跑友都认识和崇拜的“大明星”。“老薛，今天有记者跟着来啦？”看见摄影记者身上背的“长枪短炮”，在马路另一侧跑步的老胡热情地过来打招呼，“老薛可是我们这里家喻户晓的老寿星，这个年纪还能坚持跑步，实在太了不起了。”听到这，薛绍康一脸乐呵呵：“侬晓得哇，我有几次跑在路上，还碰到过陌生人上来抱我，说要来沾沾福气”。
        跑完步后去菜场买菜、为老伴买早饭，是薛绍康日常的“功课”。一斤青菜、两根胡萝卜、四个肉包……不到5分钟，老薛就完成了全部任务。他身后，菜贩与顾客有一组这样的对话：
        “侬晓得哇，这位老人已经96岁了哦！”
        “怎么可能？96岁的人这么活络啊？”
        “真的呀，人家跑步跑了六十多年了，身体很好的。”
        听力几乎没有退化的老薛听到了人们的议论，淡淡一笑。他说，自己很享受别人的这种赞叹，也希望自己能一直这样跑步，一直如此健康。
        本报记者 郭超豪