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踩鹅卵石保健减肥

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来源:互联网

后来有个死党告诉我,她的朋友减肥成功了,根本没有必要去买减肥药,只要每天去公园踩健康石路10分钟,一个月就减肥20斤。健康石路,其实就是用鹅卵石或者雨花石铺成的路。我听了就不太相信了,每天踩鹅卵石、雨花石,居然能减肥20斤??后来,我上网翻阅了很多资料,原来脚底在中医上叫“第二心脏”,原因是脚底的穴位很多,是重要的经脉反射区,所谓“一足通全身”就是这个意思。经常按摩脚底,不单止减肥,还有美容、便秘、肠胃病、调节血压、失眠、颈椎病、腰椎病、关节炎等等,都有很好的效果。查了半天资料,终于相信了鹅卵石路脚底按摩可以健康减肥。而且,恰好中考的时候,体育考试弄伤了颈椎,现在坐得久就颈椎痛,尤其在天气变的时候。还有,大学时候的那个偏激苹果减肥法,让我一直胃不好,大概是两天不吃饭的后遗症吧。我决定试一下这个健康的减肥方法。
       
        于是,我开始定制减肥计划。每天早上喝一杯淡盐水,然后去外面的公园的鹅卵石路(公园就在我家下面),光着脚,踩15分钟,然后回家排毒~~~然后就上班。让我意想不到的是,踩完以后,整天都很精神,颈椎没那么痛了,中午饭吃了也没有觉得胃胀。
       
        初战告捷,我很高兴,于是每天坚持去公园踩鹅卵石。后来连续下雨,根本无法去公园踩石头,也考虑到夜晚看电视的时候无聊。后来就叫一个做这方面的朋友,用鹅卵石和水泥之类的,帮我做了一块方形的足底按摩板,随便封了100元利是给他。后来,早上我就去公园踩,夜晚回家,一边看电视,一边踩那块鹅卵石足底按摩板。
       
        一个月下来,惊奇的发现,自己居然减了20斤,都是虚肥的脂肪,现在只有98斤了,人也精神多了!而且这一月下来,真的没有再感觉胃不舒服了。天气变化,颈椎也没有那么痛了。更没有感冒。晚上睡得更是香。
       
        踩鹅卵石减肥,既省钱又没有副作用,姐妹们不妨也试一试!现在公园大多数都设有鹅卵石健康路。如果想夜晚一边看电视,一边踩鹅卵石,可以自己做一块鹅卵石足底按摩板,材料用鹅卵石或者雨花石、水泥、沙,就可以了。当然,找专业一点的人做更好,毕竟人家经验丰富,知道哪个位置放哪种规格的鹅卵石,效果更好!出去外面买也可以,应该有地方有卖的。如果嫌麻烦,网上买也可以,像淘宝、拍拍、易趣之类的网站,应该是有卖的。
       
        不过,无论如何,必须搞清楚,那个鹅卵石足底按摩板,一定要是天然的鹅卵石或者雨花石,毕竟现在很多防造石头的。(连石头都仿造,真离谱),之前有位老中医跟我说过,天然的石头,按摩脚底是最有效的。还有,那位老中医跟我说,踩完,最好喝杯水,方便排毒素。


经典中医古籍

中药学教材(附图片)

穴位数据库(附图片)