来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fdb16080102vj7y.html     摘自2015年05月02日《北京青年报》

高尿酸损害肾脏
        今年32岁的张先生是一家民营公司的老总，生意做得风生水起，但压力很大。尤其是为了能够推销自己的产品，经常需要招待客户，有时候一天内中餐晚餐饭局接连不断，还有夜宵。多数时候餐桌上少不了白酒和海鲜。有一次例行体检张先生发现尿酸偏高，医生提醒他在饮食方面多加注意，禁高嘌呤饮食和禁酒，最好不要吃海鲜。但是张先生仗着自己年轻体质好，不愿在生意场上失去伙伴，还是膏粱厚味加美酒不间断。前不久张先生发了一周的低烧，而且排出的小便颜色浑浊。他到医院检查，出来的结果竟然是尿毒症。张先生自然明白尿毒症意味着什么，但他搞不明白自己无缘无故会得尿毒症。原来，导致张先生尿毒症的“元凶”是高尿酸。
        据统计，20岁以上的人中，约2.4%～5.7%存在血尿酸过高，而高尿酸性肾病占到0.13%~0.37%，由此引起的终末期肾衰占0.6%~1.0%。
        高尿酸损害心脑血管
        研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，能对动脉粥样硬化形成和心血管疾病发生发展发挥效应。
        研究表明，无并发症的原发性高血压人群中约30％伴发高尿酸血症；25％的未治疗高血压患者伴高尿酸血症；而在接受利尿剂治疗的患者中，有40％～50％伴有高尿酸血症；75%的恶性高血压患者有高尿酸血症。多项研究结果均表明，高尿酸血症与高血压互为因果、相互促进。血尿酸水平升高还会增加脑卒中发生率和死亡率。
        高尿酸血症也是冠心病发病的一个重要危险因素，血尿酸水平升高预示着冠心病病情加重。升高的尿酸水平会伴随氧自由基生成增加并参与炎症反应，从而在动脉粥样硬化形成过程中起关键性作用；而且还会促进血小板聚集，促进急性冠脉综合征的病人冠脉内血栓的形成。
        高尿酸的防治
        那么，如何避免血尿酸升高呢？对大多数人来说，少进食富含嘌呤的食物，血尿酸就会很快降下来。海鲜类（尤其是凤尾鱼、沙丁鱼）及动物内脏类，蔬菜中菠菜、花菜，花生等含嘌呤较高，不宜过多食用，并且多饮水、不饮酒，促进尿酸的排泄。但是，极少数尿代谢异常引起的高尿酸血症则需在医生指导下药物治疗。对尿酸过高者来说，平时应多喝水。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。多食高钾、低钠的碱性食物，如蔬菜、牛奶、水果、米面等，以增加体内碱储量，有助降低尿酸。
        有些药物也会使尿酸升高，常见的升高尿酸药物有：利尿剂尤其是噻嗪类、皮质激素、胰岛素、环孢素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、烟酸等。因此，患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病伴有高尿酸者服用药物应该注意。就医时，应主动向医生说明自己正在服药的情况，以免药物之间产生副作用。