来源：中年学中医

       病怕无名，疮怕有名。
       老怕伤寒，少怕痢疾。
       撑不死的痢疾，饿不死的伤寒。
       吃药不忌嘴，医生跑断腿。
       朝食三块姜，如得人参汤。
       少吃有滋味，多吃伤脾胃。
       吃饭先吃硬，到老不生病。
       渴不急饮，饿不急食。
       少吃荤多吃素，吃罢饭要散步。
       害眼洗脚，强似吃药；害眼剃头，火上浇油。
       酒多伤身又误事，美色尤是刮骨刀。
       一夜不宿，十夜不足。
       好人老睡成病人，病人老睡成死人。
       一跑为足，十跑伤人。
       一日三笑，不用吃药。