来源：中国中医药报
□ 程海英 北京中医医院
艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把
艾叶更多的养生妙法一一道来。
泡
艾叶——防湿疹
别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。
艾叶虽可泡茶喝，但
艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。
把
艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。
具体做法是取新鲜
艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出
艾叶加水调至适宜水温即可沐浴，夏天已经到来，不妨用
艾叶泡个澡吧！
吃
艾叶——调月经
艾叶可以吃？没错，
艾叶因为出众的药用功效，被制成了许多妇科用药。
医圣张仲景有两个用艾的处方——胶艾汤和柏叶汤。前者取
艾叶温通暖宫作用，治疗胞宫内寒月经不调、宫冷不孕诸症；后方取其止血作用，主治妇科多种出血不止症候。
以
艾叶为主要成分的成药如艾附暖宫丸、
当归调经丸、乌金丸等时至今日仍广泛使用。大家可以在中医的指导下服用这些中药来调理身体。
熏
艾叶——杀病菌
民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。
艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空
气中的传播，但对人畜无害。
需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用
艾叶熏，并非
艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。