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哮喘发作很少会没有预先的警告征象。大多数哮喘病人在症状出现前数小时有警告先兆(体力的变化)。每个人的先兆并不一样，不同时候的发作先兆亦不同。通过事先了解你的先兆并采取措施，你也许能避免一次严重的哮喘发作。请注意： (1)回忆你上一次哮喘发作时的情景，有过以下的征象吗？ (2)检查你的先兆征象，并告诉你的医生和家人。 (3)一旦这些先兆征象出现，记住按你的哮喘控制计划行事。 如出现以下情况，请打“√”： ••••••••• 峰流速值下降 • 打喷嚏 ·慢性咳嗽，尤其在夜间 ·头脑发胀 ·呼吸困难 ·头痛 ·开始感到胸紧或胸痛 ·发热 ·比平常呼吸加快 ·烦躁不安 ·容易上气不接下气 ·流鼻涕 ·易疲劳 ·脸色改变 ·眼痒、流泪或眼泪汪汪 ·眼圈发黑 ·咽痒、咽痛或咽刺痒 ·其他 ·下颌抖动或喉鸣 然后总结自己最常见的哮喘发作先兆包括哪些