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便秘推拿

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       来源：互联网

       指排便间隔延长2天以上或排便困难
       操作：全身放松，排除杂念
       1、神阙穴摩法顺逆各50次
       2、中指点揉天枢顺逆各50次
       3、揉按足三里、上巨虚穴各1分钟
       每日2次，10天为一疗程
       治疗其间多吃蔬菜、水果多喝水
       穴位注释：
       1）神闕——肚脐凹陷处
       2）天枢——肚脐旁开2寸，左右各一穴
       3）足三里——外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指
       4）上巨虚——外膝眼下6寸
       
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