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陈实功修身养生之道

发布时间:2008/11/19 20:19:02

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       来源:互联网

       明代东海通州(今江苏南通市)人陈实功,是我国古代著名外科专家。他在1617年所著《外科正宗》一书“列症最详,论治最精”,创立“消托补”三法,提倡“开门逐贼”使毒排出,主张内服与外治并重,享誉海内外。陈实功不但精通歧黄之术,对修身养生之道亦深有研究。
       和古今许多名医一样,陈实功把医术作为“仁术”,特地自订了“五戒十要”作为从医律己的道德规范。美国乔治顿大学主编的《生物伦理学大百科全书》认为,中国明代陈实功的“医学五戒十要”是世界上最早成文的医学道德典范。在陈实功看来,“德为福寿之本”,如果不注重道德修养,既不能延寿,也不能得福。所以讲究养生,必须注重道德修养。
       现代外国医学专家研究认为,人的衰老常常是从腿部开始的,而陈实功早在400年前就重视腿脚筋骨的健壮对全身的影响,并亲自研制了“千里健步散”。其法是取中药细辛、防风、白芷、草乌各等分研为极细粉末,平日密封于瓷瓶内。长途跋涉者,可取粉末少许散于鞋内,不但可除湿祛臭,又能使两足轻捷、不易疲乏,还可防双足磨擦生泡、脚跟疼痛。
       陈实功擅长养生强身,防患于未然。他说:“毋摇尔情,毋劳尔形,皈心静默,可以长生。此皆远世俗、忘名利、无贪嗔、却疾病。”他强调人要控制七情六欲:“七情六欲者盗人元气之贼,人能疏于此者无不多安多寿,人若亲于此者无不损有伤。”陈实功重视日常调理的重要:“凡人无病时,不善调理而致生百病,况既病之后,若不加调摄,百病岂能愈乎?”这些话至今仍我们很好的养生保健之道。
       陈实功善用饮食方法调理治疗疾病。他取党参、白术、白扁豆、茯苓、苡仁等八味中药加入大米粉中,制成的“八珍糕”,对脾胃虚热、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻都有很好的疗效。据清宫文献资料记载,清代皇宫中即常以陈实功的配方精制“八珍糕”供帝妃食用。
       陈实功生于1555年,卒于1636年,活了81岁,从事医疗实践60余年,在明代人寿命较短的情况下,确是老寿星了,这亦是他修身养生有道的结果。

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