谈养身保健的自我体会在和平与发展的国际环境中,世界性的人口老化,这一社会问题,如何从科研的角度提高老年人口的素质,已是当务之急。在80年代中期提出的五个“老有所为”的组织措施和方法,是符合老年人身心要求而行之卓有成效的。在这方面我谈一谈自我体会:
1老有所学要放在首位,因为脑神经是用进废退的,我常观察到一般老干部在离退休前,日常接触事物,动用脑筋而智力倍增,离退休后,闭门谢客,不用或少用脑筋则智力减退而神衰健忘。有鉴于此,我每天坚持读书看报。写政、经、文、史、哲日记和教学笔记,累积300多万言,经常回顾更能帮助记忆。周总理说“活到老、学到老、干到老”,这是至理名言。因为“活”是物质文明,“学”是精神文明,精神可以转化为物质,使我们活得更好,干得更好,所以学是首要的。
2老有所为。纵观历史,老年人是有所作为的,如吕望兴周,廉颇存赵, ......
非注册付费用户仅能浏览前500字,更多内容,请 注册或付费