眼病治疗固然重要,平日保健养生无论对防病治病或眼病恢复也很必要,不可不知。
1.七情调和:古人强调对内在精神的调摄,《素问·上古天真论》说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”只有心情舒畅,性格开朗乐观,才能气机调畅,气血和平有利健康。反之,心神过劳,思虑太过,精气耗散,易致目病。若遇到不如意的事,要制怒,以养肝气,否则暴怒伤肝,肝伤则血不和,肝阳上亢而致目病,重则肝火上逆,出现暴盲等,眼科临床常见到生气着急或大怒后造成青光眼急性发作,视网膜中央动脉阻塞失明的病例。明代胡文焕在《养生要诀》中说:“戒暴怒以养其性,少思虑以养其神,省言语以养其气,绝私念以养其心”。《原机启微》等眼科专著也有因七情变化引起眼病的讨论。如《医宗金鉴·眼科心法要诀》曰:“内障之病皆因七情过伤,过喜伤心,过怒伤肝,过忧伤肺,过思伤脾,过悲伤心,过恐伤肾,过惊伤胆,藏府内损,精气不上注于目”。严重的悲哀可使人心神摇动,悲伤心,心伤则血损,心 ......
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