李智---中国中医科学院西苑医院针灸科主治医生，中医临床学硕士。曾作为三名中医专家之一，代表中国在奥运会英文发言。中国养生保健协会专家兼《养生大世界》杂志特约专栏作家。北京电视台《养生堂》节目专家，曾创收视率最高。中国教育电视台《东方名家讲坛》中医养生学专家。

        谁说中医不能时尚可爱
        说起中医，很多人眼前大概自动会漂浮起这样一个形象：白发老者，长衫飘飘，神情深沉，搭脉的右手此起彼落，骨节沧桑。可这个李智，讲话爱开玩笑，爱逛街爱英文，说自己跟所有的“70后”没什么两样，怎么着也搭不上“中医”的边，可她确实是传说中如假包换的“京城四大名中医”之一呢。现在好多人爱叫她“史上最美女中医”，李智嘿嘿一笑：“我不算美女，但谁说美女就不能当中医？”她对自己的界定，就是健康而时尚，阳光而充满活力。就像她所崇尚的中医中的七情之说，喜怒忧思悲恐惊，她最看中的“喜”字，就是指要有生机勃勃的朝气活力。
        她的“喜”，也体现在她对中医的理解和解读上，“中医一样可以很有趣”是挂在她嘴边的话，“很多年轻人觉得中医深奥、枯燥，是对中医缺乏了解，当然我们医生也有一定的责任。其实你了解以后，中医也可以很好玩，很时尚。中国字，凡字皆有深意。小小的穴名，看似平常，却是历代医家上察天文、下观地理、中通人事，远取诸物、近取诸身，经过千万般的比较才取得的，它可能寄托着取名人深深的情思呢。从这个角度去理解的话，中医其实并不晦涩，却很有趣。”
        怎么把看上去严肃并高高在上的中医实用化、趣味化，是李智一直想做的。李智说自己有个习惯，就是爱把复杂的东西简单化，中医看起来好像很深奥，但如果用我们普通人都熟知的形象化的描述来阐释，就非常平易近人了。在她被邀请作为北京电视台《养生堂》节目的专家时，她就有了这样的决心，而在她的新书《穴位大健康》里，她就用了大家伙都熟悉的诗词、典故和中医理论相结合，进行了一番通俗而煽情的表述。
        她会起一些很好玩的标题，比如“精明——给你一双火眼金睛的明目穴”、“太溪——元阴元阳藏聚的人体母亲河”、“长强——保证人体气血循环的第一火炬手”。再比如她讲穴位“腰阳关”，先讲了两句诗“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。”阳关在甘肃，是古代中原通往西域的门户，军事地位极其重要。与之相对的还有一个重要的关隘玉门关（又叫阴关），两道关隘一起扼守着河西走廊的咽喉要道。在人体上，也有这样两相呼应的“关隘”——任脉上的关元和督脉上的腰阳关。
        玉枕——让你拥有黑亮头发的防秃穴
        玉枕骨就是常说的后脑勺，在后头部，人在睡觉的时候，这里正好对着枕头，所以称为玉枕。
        玉枕穴在后脑勺，有一个非常好的作用就是防治脱发。现在很多人，精神时刻处于一种紧张状态，思虑过度，导致头发的毛细血管也经常处于收缩状态，供血不好，所以很容易掉头发。
        玉枕穴对付这个现象可以说是拿手好戏，但它在后脑勺的位置，很不好定位。用“五指梳”，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。
        其实，这个方法早在唐代时候孙思邈就推荐过了，他说齿宜常叩，发宜常梳。每天早上起来，孙思邈都会这样梳头百次，所以年纪大了，还头不晕、眼不花的，身体非常好。这个方法的原理也非常简单，我们在日常生活中遇到问题或者麻烦的时候，会习惯性地用手在头发上使劲地搔动，这个其实就是在疏通膀胱经的气血，只不过是身体自发的。
        找穴：从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。