来源：中华养生保健 2010年第12期

主治：眼睛老花、浑浊。
        穴位：左侧青灵穴
        药物：人参
        方法：
        1、取一小片人参捣几下，贴在左侧青灵穴上，用医用胶布固定。贴12小时揭下，休息12小时后再换新的。白天或晚上贴上都可以。
        2、直接按摩青灵穴，每天按摩100下左右。
        青灵穴位于肘横纹上三寸处，您将四个手指并拢，从手掌这一面的肘横纹靠小手指那端开始往上臂方向量3寸，这便是青灵穴的大概位置。然后，您在这大概位置用手按压，取那酸痛点便是。
        青灵穴这个名字取得巧妙。“青”的意思是青青之气，生机无限。而“灵”，古人说“阴之精气曰灵”，“阴之精气”就是构成人生命的最根本物质。因此，青灵二字连用来命名此穴，意味着它有使人生机焕发的功效。
        我们通常用“清澈明亮”来形容小孩子的眼睛；而大人的眼睛一般是用“浑浊”来形容。这是为什么呢？
        我们平时总是把“心明”和“眼亮”连在一起用。“心明”其实是指心经中的经气旺盛，心经中运行的是震雷之气，它的代表颜色是碧色，也就是“明”的颜色，所以，心经经气旺盛才能称为心明。这就说明了，在心气旺盛的情况下，眼睛就会变得明亮。按照《易经》里说的，小孩子属于震卦，生长发育旺盛，所以，心经里的气远较其他经络的气旺盛。
        让您心明眼亮的是左侧的青灵穴。您可以观察一下，眼睛浑浊的人用手按两侧青灵穴，必然会发现左侧青灵穴的酸痛感甚于右侧的青灵穴。
        中老年朋友或者经常面对电脑的人，眼睛一般都比较浑浊，有的还发涩。每天按摩青灵穴，便是保养眼睛的好方法。当然了，您如果没有时间，也可以将人参片捣烂贴在左侧青灵穴上，以此给眼睛注入清灵之气。