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补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟
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来源:互联网
补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟
〖 来 源 〗: 民间药膳方
〖 原 料 〗:
人参
10克,
鹿茸
片10克,
枸杞子
15克,乌龟1只(约300克)。
〖 做 法 〗: 乌龟宰杀去内脏,洗净切块;
人参
、
鹿茸
、枸杞和龟肉一同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸,再文火隔水炖3小时,调味食用。
〖 功 效 〗: 补精髓、益气血。用于腰膝酸软无力、须发早白、遗精盗汗、气短懒言、形容憔悴等。
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