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马王堆简帛
养生方
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       老不起
       老不起：臭可和则乃下
       一曰：以颠棘为浆方：刌颠棘长寸节者三斗，之，以雚坚稠节者爨，大沸，止火，定，复爨之。不欲如此，二斗半，以故瓦器盛，为刚炊秫米二斗而足之。气熟，旬寒即干沃之，居二日而桨。即已，近内而饮此浆一升。浆偫其汁，即浆以沃之，令酸甘饮之。虽使人即起。浆所。
       一曰：渍乌矣。有。
       为醴
       为醴：为醴，取黍米、稻米稻醴熟，即每朝厌歠更。
       不起
   ......

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