《中医伤科按摩学》-第十二章　功能锻炼第二节　常用功能锻炼方法

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《中医伤科按摩学》
第十二章　功能锻炼第二节　常用功能锻炼方法
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       （一）颈项功（每个动作重复十二到三十六次）
       １．与项争力
       预备姿势：双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。
       动作：１抬头望天；２还原；３低头看地；４还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。
       作用：活动颈部小关节，增加颈部肌力，辅助治疗颈部扭挫伤、落枕和颈椎病引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。
       ２．向后观瞧
       预备姿势：双足分开，与肩的宽（ ......

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本书目录

编写说明
第一章　中医伤科学发展简史
   简介
第二章　损伤的病因病机
   第一节　病因
   第二节　病机
第三章　损伤的分类与辩证诊断
   第一节　分类
   第二节　辨证诊断
第四章　伤科按摩手法与施治原则
第五章　伤筋概论
第六章　上肢伤筋
   第一节　肩部病症
   第二节　肘部病症
   第三节　腕、手部病症
第七章　脊柱部伤筋
   第一节　颈、背部病症
   第二节　胸部病症
   第三节　腰部病症
   第四节　引起腰腿痛的其它疾病
第八章　下肢伤筋
   第一节　臀部病症
   第二节　股部病症
   第三节　膝部病症
   第四节　踝部病症
第九章　关节脱位概论
   第一节　人体关节概论
   第二节　关节脱位概述
第十章　关节脱位各论
   第一节　颞颌关节脱位
   第二节　上肢关节脱位
   第三节　骶髂关节半脱位
   第四节　下肢关节脱位
第十一章　损伤后遗症
   简介
   第一节　四肢关节僵直症
   第二节　胸腰椎压缩性骨折
   第三节　周围神经损伤
第十二章　功能锻炼
   简介
   第一节　概述
   第二节　常用功能锻炼方法

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