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陆地仙经
总论(共百字二十句五言)
清 · 马齐
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淡食能多补(肥浓能滑人肠,令人生痰。早饭淡而早,午饭浓而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老)
五味之嗜,在负重辛苦之人自不可缺,而修养者当渐减之,则谷气壮而真气长,并无疾之为害。
搓涂自助颜(面不离手,金浆玉液常涂面,颜色如童永不改)
先以唾津傅面,次搓手掌极热,向脸上搓之数遍,或睡时、或醒时、或清晨行之,俱无不可。
城中云:马家颜色好,恰似正开莲。
运睛除眼翳
闭目转睛,左右各七次,忽然大睁 ......
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本书目录
序
总论(共百字二十句五言)
〔附一〕治眼九法
〔附二〕茹穹子入道始终
入手(一)
身法
得手
进步
入手(二)
进步
数息
调息
胎息
丘真人呼吸歌
经典中医古籍
素问
灵枢
伤寒论
金匮要略
神农本草经
难经
本草纲目
外台秘要
千金要方
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