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养生秘旨
八段导引法
清 · 马齐
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本书全文检索：

       （亦可却病，又名八段锦）
       闭目冥心坐，握固静思神。
       闭目冥心，总以求静。坐法以左脚后跟曲顶肾根下动处，不令精窍漏泄，谓之握固。
       叩齿三十六，两手抱昆仑。
       头面谓之昆仑。叉两手向顶后，数九息，勿令耳闻。
       左右鸣天鼓，二十四度闻。
       移两手心掩两耳，先以第二指压中指，弹击脑后，左右各二十四次。
       微摆撼天柱。
......

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