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养生导引法
十四、补益门 (五)雁行气法
明 · 胡文焕
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养生导引法.txt
本书全文检索:
〔原文〕雁行气法,低头倚壁,不息十二通。以意排留饮宿食从下部出自愈。
〔解说〕雁行气法,将背靠于墙壁,低头,不息十二通。以意念引气入胃中,以内气排除停留的痰饮和宿食,使从肛门排出体外,则自可痊愈。
【小结】
《诸病源候论》“卷二十·痰饮病诸候”说:“ 行气者,身直颈曲,排气下行而一通,愈宿食。” 就是鸭子,因是仿效鸭子,直身低头曲颈,不息行气,故名 行气法。
其方法是背靠墙壁,身站直,低头、曲颈,进行不息呼吸,以意行气,排除胃肠痰饮、宿食。但本书及《云笈七签》此节前均名为雁行气法。近代有“大雁功”,亦从仿生角度命名,故仍用雁行气法。
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本书目录
一、中风门
二、风痹门
三、心腹痛门
四、霍乱门
五、呕吐门
六、气门
七、痰饮门
八、痨瘵门
九、胁痛门
十、腰痛门
十一、脚气门
十二、积聚门
十三、脾胃门
十四、补益门
(一)导引行气法
(二)虾蟆行气法
(三)入火法
(四)龟鳖行气法
(五)雁行气法
(六)龙行气法
(七)入水法
(八)宁先生导引行气法
(九)彭祖谷仙卧引法
(十)王子乔八神导引法
(十一)五禽戏法
(十二)服气吐纳诀
十五、消渴门
十六、胀满门
十七、眼目门
十八、喉舌门
十九、口齿门
二十、鼻门
二十一、耳门
二十二、遗泄门
二十三、淋门
二十四、二便不通门
二十五、疝气门
二十六、诸痔门
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