久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉。大抵人之形气时静时动，其机运而不滞。久于动静，未免有伤也。睡不厌踧，觉不厌舒。踧者，曲膝卷腹，以左右肋侧卧，修养家所谓狮子眠是也。如此则气海深沟，丹田常暖，肾水易生，益人弘多。舒体而卧则气直而寡蓄，神散而不潜，故卧惟觉时可舒体耳。凡睡常习闭口而睡为佳，口开即失真气，且邪从口入。凡睡而张口者，牙齿无不早落，可以验之。
安神复睡汤（主方）
当归身（酒洗） 川芎 白芍（酒炒） 怀生地黄（酒洗） 益智仁 酸枣仁（炒） 山药 圆眼肉 远志（甘草水泡，去心） 麦门冬（去心） 甘草
上锉，灯心水煎温服。
养心汤 勤政劳心，痰多少睡 ......
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