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潜斋医话
潜斋医话   慎疾法
清 · 王士雄
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       饥饱劳逸,皆能致疾,而饱暖二字,尤为酿病之原,故神农氏播谷之余,即收药味,有雄氏垂裳之际,聿着方书,周公赞《易》,于颐卦以慎言语节饮食二者为养身之切务。古乐府云:“晚饭少吃口,活到九十九。”放翁诗云:“多寿只缘餐饭少。” 释氏有过午不食之戒。《寓意草》亦极言少食为养脾之妙法。谚有之曰:“祸从口出,病从口入。”盖肥甘过度,每发痈疽,酒肉充肠,必滋秽浊,熏蒸为火,凝聚成痰,汨沫性灵,变生疾病,凡遇时疫流行之际,更为召疾之媒。苟脏腑清虚,素甘淡泊,气机不为浊壅,邪气不能逗留,虽感六淫,易于解散。惟内浊既甚,疫气易招、同类相求,如胶入膝,治之费力,死者恒多,慎疾之人,毋贪口腹。至于《劳逸》之论,莫详于鲁敬姜,劳力者恒享大年,逸惰者常多疾疢,后人无识,改为“饥饱劳役”,不但文理不通,亦且仅知有劳伤之病,而不知有逸欲之病矣。噫!此温补之门,所以日开,而炎黄之道,所以日晦欤?抑何陋哉!

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