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达摩洗髓易筋经
上编 原理源流篇   第六章 练功歌诀
项杨惠吴德华张鉴若曹江
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       一、行动始末
       起功时,要调息定气,一志凝神。引功时,要起脚挂指,离地乘空。收功时,要清升浊降,关透脉通。
       前九图通关分气。正身图运气还方,惟定身图转运辘轳,搬运河车,采药炼丹,和神养性,出定入定,浑然太极,升则醍醐灌顶,降则丹穴充盈,散则遍及六合,卷则紧藏个中,行持无间,妙绪莫名。
       二、起功诀
       环拱立身直如松,脚根虎膝莫漏空,两耳垂肩鼻对胸,合眼平视一尺中。
       三、收功诀
       九转丹成得气清,坎离交构两 ......

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