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寿世青编
卷上 谨疾箴
清 · 尤乘
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本书全文检索:
凡人富贵名利,勿强求之,而况此身父母之所遗;才情意气,勿竞争之,而况此身妻之所仰。身之柔脆,非木与石,伤之七情,报以百疾。疾之既来,有术奚施,疾之未来,有术不知。我明告子,子尚听之,色之悦目,惟男女之欲,思所以远之,如脱桎梏;味之爽口,惟饮食之欲,思所以禁之,如畏鸠毒。多言则伤气,欲养气者,言不费,思则损血,欲养血者,思不越。忧不可积,乐不可纵。形不可太劳,神不可太用。凡此数言,终身宜诵。
《勿药真言》云:独宿之妙,不但老年,少壮亦当如此。日间纷扰,心神散乱,全赖夜间休息,以复元气。若日内心猿意马,狂妄驰驱,至夜又醉饱而恣情纵欲,不自爱惜,其精神血气,何能堪此?
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本书目录
卷上
勿药须知
疗心法言
林鉴堂安心诗
养心说
养肝说
养脾说
养肺说
养肾说
斋说
食忌说
食饮以宜
居室安处论
居处宜忌说
寝室宜忌说
卧时祝法
睡诀
孙真人卫生歌
真西山卫生歌
养神气铭
孙真人养生铭
谨疾箴
导引却病法
内养下手诀
运气法
固精法
定神法
十二段动功
四时摄生篇
十二时无病法
静功六字却病法
念六字口诀歌
四季却病六字决
调息
清心说
修养余言
卷下
服药须知
煎药有法
服药忌食
饮食禁忌节要
病有十失
病有八不治
却病十要
病有七失不可治
老人病不同治法
治妇人病有不能尽法之弊
妄庸议病
古方无妄用
草药不可妄用
真菊野菊
服饵忌羊血
论妇人病有不同治法
用药例丸散汤膏各有所宜
药品制度法
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