书云:久坐伤肉,久卧伤气。坐勿背日,卧勿当风。坐卧于坟墓之傍,精神自散。
卧出而风吹之,血凝于肤为痹,凝于腠为血汗,为利,凝于足为厥。
燃烛而卧,神魂不安。卧宜侧身屈膝,不损心气。觉宜舒足,精神不散。舒卧招邪魅。
寝不得言语。五脏如悬磬,不悬不可发声。
卧勿以脚悬踏高处,久成肾水损,膝足冷。
卧不可戏将笔墨画其面,魂不归伏。卧魇不语,是魂魄外游,为邪所执,宜暗唤,忌以火照,照则神魂不入,乃至死。灯前魇者,本由明出,不忌火,并不宜近唤及急唤,亦恐失神魂也。
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