我国民间历来有着数九寒冬吃补药的传统习惯。祖国医学认为：春生夏长，秋收冬藏是万物生长的规律。人体在春夏季节里，活动较多，消耗明显，易于出汗，营养不易吸收与储藏。秋冬之际，人体像万物一样处于秋收冬藏的情况下，机体活动及出汗明显减少，营养物质易于吸收和储藏。在这个季节服补药能达到增强体质的目的。这是千百年来人们在与疾病、衰老斗争的过程中积累的宝贵经验。
然而，补药的种类较多，其性味归经功效各不相同，使用补药也应该对“证”下药，否则，就适得其反。
首先，应根据自身的体质类型适当选用补药。人群大约存在两种不同类型的体质，一种称为水毒型体质，即中医学称为阳虚湿盛型者，表现为多肥胖，面色苍白，面目四肢浮肿，食量小，四肢乏力，怕冷多汗，喜静怕动，精神委顿等特点，实质上是机体组织机能呈低下或抑制状态，宜选用红参、鹿茸、牛鞭、全鹿丸、桂附八味等温性药物 ......
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