避疫之法，莫要于自保其身。《经》云：正气存内，邪不可干。能使吾身不失其固有之健康，则八方之贼风，四时之异气，自无可乘之隙。寝兴失时，饮食愆度，以及逾量之酒，失饪之馔，又若噎碣馁败、一切腐朽之类，一有不慎，病即随之。
未病之人，固须恒食新鲜之物，或当枵腹之候，万勿接近病人。每日须向旷地散步，输换两间清明之气。然行动不得过劳，劳则神疲，疲则外邪易触。
每日更宜澡浴，不仅洁身去垢，有裨卫生，且使百脉流通、精神充长。疫之中人，虽四时皆有，而夏秋之交，受疫尤易者，其故有二：一－因人之肌肤脉络，得寒常敛，得热常弛，弛则腠理不密，外邪易侵。一因烈日暴暑，大雨忽来，将场圃之蒸毒、阡陌之朽腐、沟浍之臭垢，一洗而流入河渠，波及廛市，则酿疫之媒，所在皆是，可不惧哉！
大凡 ......
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