春三月，春旺于木，令温气化。此谓发陈。令气生发，物始陈容。天地俱生，清阳施化，人气应生。万物以荣，春回寒谷，物色滋荣。夜卧早起，以缓春阳。广步于庭，涵春和以养气。被发缓形，越清阳以缓形。以使志生，精神膏而志慧。生而勿杀，滋肾水以木荣。予而勿夺，培土化宣通肝郁。赏而勿罚，滋气血疏利伏邪。此春气之应，春气生化，当应时以养之。养生之道也。气春生之气，以奉夏长之道。逆之则伤肝，肝为乙木，于令主春。不应时养之，则令气逆而伤肝。肝为甲木，胆藏肝内，相为表里。不言胆，而胆在其中。夏为寒变，逆春令伤肝，则春失其生，夏失其长，木不生火，而心气不振，故为寒变。奉长者少。木失其养，则肝不生心，而夏火无以受气，故曰奉长者少。
夏三月，夏旺于火，令热气长。此谓蕃秀。物大蕃滋，茂盛华秀。天地气交，湿热交蒸，人气应长。万物华实，物茂而华，将以成实。夜卧早起，避热就凉。无厌于日，心无厌怠，则阳气光明。使志无怒，志无躁怒，则神气得守。使气得泄，气无障闭 ......
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