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太清导引养生经
太清导引养生经 十章赤松子坐引法
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太清导引养生经.txt
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赤松子坐引之道,能常为之,令人耳目聪明,延年益寿,百病不生。
一、先长跪,两手向前,各分开,以指外向。
二、次复长跪,两手夹叉腰左右。
三、次复长跪,以右手反腰,左手高头而止。
四、次复长跪,右手伸后去,左手叉腰前。
五、次复缓形长跪,左右手更伸向前,更屈从后叉腰。
六、次复长跪,高举两手。
七、次复长跪,伸两手 ......
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本书目录
太清导引养生经
一章赤松子导引法凡十有二事
二章宁先生导引养生法虾蟆龟鳖等气法附
三章彭祖谷仙卧引法凡十事
四章王子乔八神导引法,延年益寿,除百病凡三十四事
五章王乔导引图一在彭祖中
六章彭祖导引图
七章淘气诀、咽气诀
八章导引服气存思
九章导引各书异同事
十章赤松子坐引法
附录一导引十九法
附录二导引论
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