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太清导引养生经
太清导引养生经 三章彭祖谷仙卧引法凡十事
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太清导引养生经.txt
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彭祖者,殷大夫,历夏至商,号年七百,常食桂得道。
一、居常解衣惔卧,伸腰,䐜小腹,五息止。引肾,去消渴,利阴阳。
二、又云:申右脚,屈左膝,内压之,五息止。引脾,去心腹寒热,胸臆邪胀。
三、挽两足趾,五息止。引腹中,去疝瘕,利九窍。
四、仰两足趾,五息止。引腰脊痹,为枯,令人耳闻声。
五、两足内相向,五息止。引心肺,去咳逆上气。
六、踵内相向,五息止。短股除五络之气,利肠胃,去邪气。
  ......
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本书目录
太清导引养生经
一章赤松子导引法凡十有二事
二章宁先生导引养生法虾蟆龟鳖等气法附
三章彭祖谷仙卧引法凡十事
四章王子乔八神导引法,延年益寿,除百病凡三十四事
五章王乔导引图一在彭祖中
六章彭祖导引图
七章淘气诀、咽气诀
八章导引服气存思
九章导引各书异同事
十章赤松子坐引法
附录一导引十九法
附录二导引论
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