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寿亲养老新书
卷之二保养
宋 · 陈直
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安乐之道，惟善保养者得之。盂子曰：“我善养吾浩然之气。”太乙真人曰：“一者少言语养内气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽精液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。人由气生，气由神住，养气全神，可得真道。”凡在万形之中，所保者莫先于元气。摄养之道，莫若守中实内以陶和，将护之方须在闲日，安不忘危，圣人预戒，老人尤不可不慎也。春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，五脏受气，盖有常分，不适其性而强云为，用之过耗，是以病生。善养生者，保守真元，外邪客成，不得而干之。至于药饵，往往招株真气之药少，攻伐和气之药多。故善服药者，不如善保养。康节先生诗云：“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防。”郭康伯遇神人授一保身卫生之术云：“但有四句偈，须是在处受持。偈云：自身有病自心知，身病还将心自医。心境静时身亦静，心生还是病生时。”郭信用其言，知自护爱，康强倍常，年几百岁。

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本书目录

前言
   序一
   重修寿亲养老新书序
卷之一
   饮食调治第一
   形征脉候第二
   医药扶持第三
   性气好嗜第四
   宴处起居第五
   贫富祸福第六
   戒忌保护第七
   四时养老总序第八
   春时摄养第九
   夏时摄养第十
   秋时摄养第十—
   各时摄养第十二
   食治养老序第十三
   食治老人诸疾方第十四
   简妙老人备急方第十五
卷之二
   保养
   服药
   贮药
   煴阁
   集方
   天下受拜平胃散
   易简方
   秘传六和丸
   神仙不老丸
   三仙丹又名长寿丸
   八仙丹
   草还丹
   小丹
   交感丹
   神仙训老丸
   经进地仙丸
   八味丸
   双补丸
   二黄丸
   扶羸黑白丹
   还少丹
   胜骏丸
   鲙齑散
   姜黄散
   通利散
   脾约丸
   磨积丸
   白芷丸
   治眼昏夜光育神丸
   牢牙乌髭方
   东坡治脾节饮水说
   饮食用暖
   戒夜饮说
   擦涌泉穴
   擦肾俞穴
   东坡《酒经》
   仲长统《乐志论》
   照袋
   处方
   食治方
   醉乡宝屑
   诸煎
   麦门冬饮
   甘露饮
   糯米糕
   杏仁粥
   人参粥
   枸杞叶粥
   烧肝散
   参归腰子
   甲乙饼
   茯苓面
   萝卜菜
   羊肺羹
   百合
   黄精
   金樱子丸
   青娥丸
   服椒法
   服豨莶法
   妇人小儿食治方
   治血气诸方
   妊娠诸病
   产后诸病
   小儿诸病
卷之三
   太上五轴六字艺诀
   食后将息法
   养性
   晨朝补养药糜法
   种植
   记事
卷之四

经典中医古籍

素问    灵枢    伤寒论    金匮要略
神农本草经    难经    本草纲目
外台秘要    千金要方    千金翼方

中药学教材（附图片）

穴位数据库（附图片）

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