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福寿丹书
延龄篇（二福）附穴名要览
明末清初 · 龚居中
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内外三宝：外三宝，耳目口；内三宝，精气神。三关：上玉枕关，中夹脊关，下尾闾关。其名有数：儒名，九曲明珠；释名，九重铁鼓；道名，九曲黄河，此乃化气上鼎之正路。三丹田：上泥丸宫，中黄庭，下水晶宫。若脐下一寸三分，乃下丹田也，一寸五分为气海，即混元海也。头顶为须弥天根，眼为青女，口为丹池，溢候管气，为重楼，为玄膺。心窍为降宫，脐孔为生门，腰眼为密户，脊骨二十四节为银河，又为上鹊桥、下鹊桥。膻中在两乳之中，二寸一分，中脘在鸠尾之下二寸，神阙在脐内中央。粪门为谷道，前有玉炉穴，我命为外肾，肾柄为灵根。三里在足之后廉，涌泉穴在足心。

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本书目录

前言
   序一
   序二
   序三
   序四
安养篇（一福）
   安养篇引
   居处
   饮食
   调摄
   按摩
   啬神
   爱气
   保形
   节欲
   养老
   戒忌
延龄篇（二福）
   延龄篇引
   功药
   附调气治诸病法
   动功六字延寿诀
   修身秘旨
   附葛仙周天火候诀法
   附葛仙金液还丹诀
   附张三丰祖师玄要篇摘锦
   附穴名要览
服食篇（三福）
   服食篇引
   服食
采补篇（四福）
   采补篇引
   吕祖御敌既济真经
   吕祖采补延年秘箓
   碧霞采补长生秘要
   三峰采战秘诀
玄修篇（五福）
   玄修篇引
   内丹三要
   后附修丹摘要
清乐篇（六寿）
   清乐篇引
   四景调
   山舍乐
   斋中咏
   花所咏
   梅花赋
   修竹赋
   夜读赋
   读书乐
   警悟选
   醒世语
   醒迷歌
   至宝歌
   炎凉歌
   一笑歌
   百忍歌
   养心歌
   长恨歌
   谯鼓歌
   放生文
   劝世文
   乐志论
   自乐词
   色戒箴
   清语摘奇
脏腑篇
   读脏腑纪事
   脏腑论
   附常用诸药制法
   祝养生家五则

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素问    灵枢    伤寒论    金匮要略
神农本草经    难经    本草纲目
外台秘要    千金要方    千金翼方

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