真人曰：常习不唾地。盖口中津液，是金浆玉醴，能终日不唾，常含而咽之，令人精气常留，面目有光。
书云：养性者，唾不至远，远则精气俱损，久成肺病。手足重，皮毛粗涩，脊痛，咳嗽。故曰：远唾不如近唾，近唾不如不唾。
书云：唾者，嗌为醴泉，聚流为华池府，散为津液，降为甘露，溉脏润身，宣通百脉，化养万神，肢节毛发，坚固长春。
书云：人骨节中有涎，所以转动滑利。中风则涎上潮，咽喉滚响，以药压下，俾归骨节可也。若吐其涎，时间快意，枯人手足，纵活亦为废人。小儿惊风，亦不可吐涎也。《仙书》云：亥子日不可唾，亡精失气，灭损年命。
有人喜唾，液干而体枯，遇至人教以回津之法，久而体复润。盖人 ......
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