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三元参赞延寿书
卷之二地元之寿起居有常者得之坐卧
元 · 李鹏飞
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本书全文检索：

       书云：久坐伤肉，久卧伤气，坐勿背日，勿当风湿成劳。坐卧于冢墓之旁，精神自散。
       书云：卧出而风吹之，血凝于肤为痹，凝于脉为血行不利，凝于足为厥。
       书云：烛灯而卧，神魂不安。卧宜侧身屈膝，不损心气。觉宜舒展，精神不散。舒卧招邪魅。
       孔子云：寝不尸。
       书云：寝不得言语。五脏如悬磬，不悬不可发声。
       孔子曰：寝不言。
       书云：卧不可戏将笔墨画其面，魂不归体。
     ......

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本书目录

前言
   唐元解序
   塔海序
   李鹏飞自序
卷之首人说
卷之一天元之寿精神不耗者得之
   简介
   欲不可绝
   欲不可早
   欲不可纵
   欲不可强
   欲有所忌
   欲有所避
   嗣续有方
   妊娠所忌
   婴儿所忌
卷之二地元之寿起居有常者得之
   简介
   养生之道
   喜乐
   忿怒
   悲哀
   思虑
   忧愁
   愁泣
   惊恐
   憎爱
   视听
   疑惑
   谈笑
   津唾
   起居
   行立
   坐卧
   沐浴洗面
   栉发
   大小腑
   衣着汗
   天时避忌
   四时调摄
   旦暮避忌
   杂忌
卷之三人元之寿饮食有度者得之
   简介
   五味
   饮食
   食物
   果实
   米谷
   菜蔬
   飞禽
   走兽
   鱼类
   虫类
卷之四神仙救世却老还童真诀
   简介
   滋补有药
   导引有法
卷之五
   神仙警世
   阴德延寿论
   函三为一歌并图
跋
   叶应和跋
   姚辙跋
   周天骥跋
   和元杲跋

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